🐸スーパーフード・ブラジルナッツとモリンガ

   

🌄🐱　ついこの間、明けましておめでとう！　なんて言ったはずだがもう1月も末になり
　相変わらずのオミクロン感染拡大で　いやもういい加減にしてほしい💥　とおもうものの
　行動制限されてはメンタルにも身体にもよくないのです～～💨
　私などは低体温で朝はめっきり弱くて、早起きしたくない～～症候群のようでぬくぬくといつまでも
　あったかい布団から出られずにいる　テイタラクなのです💦　　　
　🐱そこで！　今試しているのがsuperフードの　✨ブラジルナッツ～～これは南米原産の大きなナッツ
　　少し硬いですが、免疫力UP、強い抗酸化力あり、疲労回復、若返り効果あり・・・🚩となればこれは
　　食べてみなくては！と～購入し　勿論他のアーモンドやカシューナッツなどと並行して食べてみてます！
　　⚡ナッツの王様　というだけあってブラジルナッツはデカい！！　お値段もちょいと高いけど　
　　まあ元気になればと～　高齢になるとなにしろ沢山食べられない方も多いのです～私もですが♪　
　　少しの量で高栄養なのですから・・・好都合！　甘いお菓子食べる代わりにポリポリと‥如何？
　👀　写真も掲載しますね～　ホルモン分泌低下の高齢者にも良いかもです～～🚥

　　

　🎪そしてもう一つ　忘れていけないsuperフードは🐸命の木、とかいわれている　モリンガの葉を粉に
　　したもので　私はこの粉末を手に入れて　お茶にしたりヨーグルトやスープに入れて楽しんでいます！
　　代謝をよくしたり、栄養もビタミンなどいろいろあり、もともとはインド由来とかですが今は沖縄産や
　　フィリッピン産とかあり　香ばしい香りで飲みやすく何に入れてもいいような？
　
　🐸まあとにかく生活不活発症候群に陥りやすいこの寒い冬！　何とか気合いを入れて、オミクロンにも
　　負けにず乗り切りましょう❗　　　✨若い時のようなエネルギーはなくともそこそこ、笑顔で元気でいれば
　　OK！！　と甘酒や粕汁などなど発酵食品もお忘れなく～～☘🐸☘